飲む点滴といわれる甘酒摂取を始めてみました

昔から、甘酒は飲む点滴と言われているのは有名ですよね。
今又甘酒は注目を集めています。
私は、睡眠が浅く毎日の疲労が蓄積してしまい辛いです。
ツボ押しをしたりマッサージやストレッチをしながら、漢方を飲んでいます。
できるだけ薬を飲みたくない私は、何か良いものは無いかと探し、甘酒を定期的に摂取しようと思い始めました。
甘酒には酒粕からできているものと、麹からできているものがあります。
私は、砂糖を使用していない麹の甘酒を摂取しています。
砂糖を使用している様に甘いんです。
色々調べると、やはり様々な効果がある様です。
ビタミンが豊富なので疲労回復、ストレス緩和、美肌効果、便秘解消などたくさんありました。
どれも私には嬉しい効能ばかりです。
寝る少し前に飲むのが良いらしく、寝る前に飲んで寝る様にしています。
体もあたたまり、甘酒を飲むと気分がホッとします。
1日の疲れを癒してくれる時間でもありますね。
なるべく毎日続けようと思っています。脱毛ラボ 無料